Ecco cosa può fare per te:
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✅ 1. Rafforza le difese immunitarie
La cipolla è ricca di vitamina C e quercetina, due nutrienti che stimolano il sistema immunitario e aiutano a combattere virus e batteri.
> 📌 Perfetta nei cambi di stagione o se ti ammali spesso.
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✅ 2. Aiuta la circolazione e protegge il cuore
La quercetina agisce come vasodilatatore e antinfiammatorio, contribuendo a:
Ridurre la pressione arteriosa
Migliorare il flusso sanguigno
Prevenire l’accumulo di colesterolo cattivo (LDL)
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✅ 3. Stabilizza glicemia e colesterolo
Molti studi hanno evidenziato che un consumo regolare di cipolla può:
Ridurre la glicemia a digiuno
Abbassare il colesterolo totale e LDL
Migliorare la sensibilità insulinica
> 💡 Ideale per chi soffre di sindrome metabolica o diabete tipo 2.
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✅ 4. Disintossica e combatte le infezioni
Grazie ai composti solforati, la cipolla ha un forte effetto:
Antibatterico
Antivirale
Espettorante
> 🔥 Usata da sempre nei rimedi naturali contro raffreddori, tosse e bronchiti.
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✅ 5. Calma la tosse e libera le vie respiratorie
