È indicata per chi vuole perdere peso rapidamente, ma non è consigliata a donne in gravidanza, bambini o persone con problemi di salute specifici.
3. Posso sostituire il riso con altri cereali?
Sì, puoi variare con quinoa, farro o orzo per diversificare i nutrienti.
4. Il riso fa ingrassare?
No, se consumato nelle giuste quantità. Il problema è spesso dato da condimenti troppo calorici.
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